性生活是夫妻間不可缺少的調(diào)和劑，那么性生活的頻率是否應(yīng)該有規(guī)律呢？有專(zhuān)家指出，夏季性生活應(yīng)該拒絕“疲勞戰(zhàn)”等等的法則，下面尋醫(yī)問(wèn)藥小編為大家一一介紹吧。

拒絕“疲勞戰(zhàn)”

夏日炎炎，耗氣傷津，而性生活又是一項(xiàng)“體力活”，應(yīng)有所節(jié)制。專(zhuān)家表示，天氣炎熱時(shí)人容易煩躁，所以性生活應(yīng)該在雙方都心情舒暢時(shí)進(jìn)行，而且適可而止。

根據(jù)四季的交替，古人在性生活上堅(jiān)持“春二夏三秋一冬無(wú)”，在夏季每周可行房3次，不宜過(guò)多。當(dāng)然，每個(gè)人體質(zhì)不同，性生活的頻率也要因人而異。一般來(lái)說(shuō)，性生活次日，雙方身心愉快、精力充沛，即說(shuō)明性頻率是合適的;若雙方感到疲倦乏力、頭昏眼花，則說(shuō)明性生活頻率不合適。

此外，高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病患者在性生活中，應(yīng)注意衡量是否能承受性生活帶來(lái)的負(fù)荷。尤其是性生活后心率加速、氣喘吁吁、神疲力乏者，更應(yīng)注意節(jié)制，以免性生活加重機(jī)體的耗氣傷津。

性生活后別碰冷水

夏季性生活后一身大汗，沖個(gè)冷水澡，看似很舒服，其實(shí)不然。

專(zhuān)家表示，性生活后應(yīng)適當(dāng)休息片刻，待體內(nèi)血液循環(huán)恢復(fù)正常后，再起來(lái)沖個(gè)溫水澡，喝杯淡鹽水或加鹽的牛奶、豆?jié){。不要急匆匆地去喝冰水或沖冷水澡，這樣雖一時(shí)感到舒暢，卻為病菌入侵創(chuàng)造了有利條件。同樣，在性生活前洗澡，之后也要稍事休息，待體內(nèi)血液循環(huán)恢復(fù)正常后再過(guò)性生活。

謹(jǐn)防“意外驚嚇”

夏季多雨，常有雷電交加、氣壓較低的情況，因此人會(huì)有胸悶氣短的感覺(jué)，蘇寶祥強(qiáng)調(diào)，這時(shí)不宜同房。

唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈在《千金方》中指出：“交會(huì)者當(dāng)避大風(fēng)、大雨、大寒、大暑、雷電霹靂、天地晦冥、日月薄蝕。”并強(qiáng)調(diào)若此時(shí)同房，可能對(duì)男性性功能產(chǎn)生不良影響。夫妻雙方在柔情蜜意、水乳交融之際，突然窗外雷聲大作，很容易對(duì)男性心理造成不良影響，引起陽(yáng) 痿、早泄等癥狀，甚至一蹶不振，不僅影響今后的夫妻生活，無(wú)形中還增加了男性的心理負(fù)擔(dān)。

房事后小心“性愛(ài)感冒”

在夏季，人們喜歡在過(guò)性生活時(shí)開(kāi)著空調(diào)，或者拿電風(fēng)扇對(duì)著吹，往往一覺(jué)醒來(lái)會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流涕、頭痛等感冒癥狀，也就是所謂的“性愛(ài)感冒”。

專(zhuān)家介紹，在性愛(ài)過(guò)程中，男女心率加快，血壓增高，周身血管充血擴(kuò)張，生殖器官也會(huì)充血腫脹。“心臟本身就處于負(fù)荷增加的狀態(tài)，如果一直吹涼風(fēng)，皮膚的血管驟然收縮，使大量血液流回心臟，會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)。”專(zhuān)家指出，夫妻在獲得性高潮后，毛孔都會(huì)張開(kāi)“大口喘氣”，這時(shí)如果有涼氣入侵，毛孔就會(huì)高舉“放行牌”，導(dǎo)致寒氣入侵，抵抗力低的人便會(huì)出現(xiàn)感冒癥狀。另外，空調(diào)房?jī)?nèi)空氣流通較差，細(xì)菌會(huì)增多，性生活時(shí)汗腺毛孔處于開(kāi)放排汗?fàn)顟B(tài)，機(jī)體抵抗力會(huì)下降，容易感染細(xì)菌。

因此，專(zhuān)家建議，男女同房前可先打開(kāi)空調(diào)或電扇給房間降溫，進(jìn)行時(shí)再將其關(guān)閉。房間溫度與屋外氣溫間的差距最好在5℃～10℃之間，以近日桂林市的氣溫來(lái)看，一般在27℃左右為宜。