或許很多人已經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，在月經(jīng)期間吃東西不容易胖。的確，經(jīng)期代謝快，吃進(jìn)去的東西很快就能消耗掉了。但是這并不意味著經(jīng)期減肥就能隨便吃哦。那經(jīng)期究竟吃什么能減肥?下面一起來(lái)看一下吧。
經(jīng)期究竟吃什么能減肥?
木瓜：木瓜中含有大量的維生素C、蘋(píng)果酸和一些營(yíng)養(yǎng)成分，它所含的維生素C是蘋(píng)果的50倍，所以在月經(jīng)期內(nèi)吃木瓜不僅補(bǔ)充了人體所需的營(yíng)養(yǎng)，還能很好的減肥。
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經(jīng)期黃金減肥期 吃什么才更有效果