決明子

減肥原理:清熱敗火，具有潤腸通便、輕瀉的作用，瀉的過程使人減少了營養(yǎng)的攝入量，所以對減肥有利。因此，這種減肥跟瀉藥的減肥的原理是一樣的，只不過藥效比較柔和。中醫(yī)一般用于降低血壓、血清膽固醇和三酸甘油脂。南方地區(qū)環(huán)境較濕、飲食多油膩、加上壓力等，人體內(nèi)產(chǎn)生多余的熱，造成亢進現(xiàn)象，容易口苦、口臭，也容易餓，情緒比較煩躁，小便可能偏黃甚至容易便秘，以中醫(yī)來講，除了消脂、利尿外，最要緊是要清熱，身體代謝功能才會恢復(fù)正常。

適合人群:濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群飲用方法及注意事項:在晚餐之后飲用。決明子性微寒，如果本身血壓高又便秘，喝些決明子茶也不錯。但如果體質(zhì)比較寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不合適。

玉米須

玉米須茶能夠利尿去濕，排出體內(nèi)的濕氣，對改善肥胖十分有效。玉米須茶口感不錯，喝下去甜絲絲的，又經(jīng)濟實惠，可以做全家的保健茶。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。玉米須茶特別適合在夏季喝。玉米須10g，加水煮開后待用，喝時加熱飲用。

黑豆減肥茶

黑豆減肥茶作用:抑制脂肪的吸收

黑豆含有花青素，能有效防止脂肪進入小腸后被人體吸收，同時令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。比起將黑豆作為食材，烹調(diào)著來吃，用黑豆泡茶的減肥功效來得更好哦。

黑豆減肥茶做法:將15顆干燥的黑豆放到平底鍋中，干煎一下，帶黑豆的表皮裂開后，將黑豆放到杯子中。然后將150毫升的水煮沸后，倒入杯中，蓋上杯蓋燜泡5分鐘后即可飲用。

每次干煎后的黑豆可以用來泡兩次黑豆茶，如果想將黑豆也一并吃的話，要想將泡茶后的黑豆撈出，放到平底鍋中，再次用小火干煎后再吃，這樣會比較好哦!

想要減肥瘦身的你，不妨自制減肥茶減肥，有效抑制減肥，還能降脂養(yǎng)生，一舉多得，何樂不為呢。尋醫(yī)問藥祝大家早日減肥成功!