飲茶對身體有很好的保健作用，但是飲茶也要根據(jù)個人體質(zhì)，不同體質(zhì)的人應(yīng)該喝不同的茶，這樣才有利于個人身體健康，喝茶能減肥這個大家應(yīng)該知道，但不是每種茶都可以減肥的，哪些茶能減肥呢?一起來看看吧!

生活中喝哪些茶能夠減肥

茶的類型：

1、煎茶、抹茶、綠茶：含有維他命C、E、氨基酸、食物纖維等，有助膽固醇降低，且可幫助消化、防癌、預(yù)防感冒。

2、普洱、烏龍茶、發(fā)疇茶：含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進(jìn)新陳代謝。

3、紅茶、發(fā)疇茶：有助消化。

喝什么茶能減肥

荷葉茶：愛吃油炸食品的

原理：荷花的花、葉、果實在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。飲用一段時間后，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

飲用方式：首先必須是濃茶;其次是一天多次，4～6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。

普洱茶：小腹贅肉較多的

原理：普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。飲用方式：同時應(yīng)保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳。 

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