相信不少女士家里面都是有榨汁機(jī)的，那么，在炎炎夏日我們到底應(yīng)該喝點(diǎn)什么才能夠在清熱解暑的同時(shí)又輕松瘦身呢？跟著小編一起來看看吧！

一、苦瓜蘿卜汁

功效：苦瓜蘿卜汁能夠清熱解火，刮除體內(nèi)油脂，幫助瘦小肚腩。切記容易拉肚子的人，或者臉色蒼白的人不適合。

所需材料：苦瓜、紅蘿卜、蜂蜜少許

做法：苦瓜清洗干凈以后去除里面的籽，然后與洗干凈的紅蘿卜一起，放入到榨汁機(jī)上，放入400-500c.c的冷開水，打成果汁，最后依照個(gè)人的喜好放蜂蜜調(diào)味即可。

二、洋蔥番茄汁

功效：洋蔥番茄汁能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，增加新陳代謝。切記腸胃發(fā)炎的熱，或者處于急性發(fā)炎期、火氣大的人都不適合。

所需材料：洋蔥、番茄、半顆檸檬

做法：洋蔥和番茄清洗干凈，將洋蔥用鹽水泡10分鐘，加入400-500c.c的冷開水，將半顆檸檬的汁液擠到水中，然后打成果汁。