輕松建議：比較聰明的吃法是選擇鮮奶冰淇淋，其熱量只有奶油冰淇凌的一半，也比較營養(yǎng)健康，而一般來說，黑巧克力會比牛奶巧克力熱量稍低，聰明的你一定知道該選哪一種了。
推薦甜點：低熱量又可飽腹的完美點心
1.低糖、果凍等富含膠質(zhì)的甜點。
2.菜棒，如西芹、胡蘿卜、黃瓜等制成的點心。
3.梳打餅干搭配不加糖的去脂花草茶，如茉莉花茶、菊花茶、玫瑰花茶等。
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫(yī)生
大家都在搜：
5類甜食健康吃法 減肥瘦身不怕胖