番石榴除濕止瀉

番石榴味甘性平，肝熱人應(yīng)慎防便秘，去核吃或配合纖維豐富的柚子等水果。

功效：生津止渴、除煩止瀉、杜蟲、調(diào)節(jié)尿糖。

番石榴熱量低、養(yǎng)分足，可以取代正餐，這樣既可減少熱量的攝取，又有足夠的養(yǎng)分支持身體的運(yùn)行。

無花果健康大使

無花果果肉含鈣、磷、鎂、銅、錳、鋅、硼多種必須礦物質(zhì)和微量元素。

功效：

1、主清利咽喉、開胸膈、清痰化滯。

2、醫(yī)治痔瘡出血、對(duì)大腸癌有輔助作用。

3、含抗氧化物、抗衰老。

4、含果膠和纖維、吸附腸道內(nèi)有毒物質(zhì)，有排毒作用。

5、與蘋果一樣，雙向調(diào)節(jié)腸胃，脾虛瀉滯吃可止瀉;便秘吃潤(rùn)腸通便。

櫻桃補(bǔ)血固腎冠軍

櫻桃性溫帶補(bǔ)/心火過旺、燥熱喉痛者少吃為宜。

功效：鐵含量果中之冠，可補(bǔ)血。素患貧血、血色素低或須壯陽的人吃后利口利腹。

現(xiàn)化學(xué)污染重，味道越甜、個(gè)子越小受害越深，應(yīng)用鹽水浸5-10分鐘再吃。

葡萄補(bǔ)血固腎強(qiáng)壯體質(zhì)

葡萄性質(zhì)較櫻桃平和肺虛咳嗽、胎動(dòng)不安、腎炎患者特別適合吃葡萄或葡萄汁補(bǔ)身。

皮和果肉、核都很有益，所含維E、B12、P、C對(duì)心臟甚有利。

多吃葡萄，人體的血糖會(huì)很快上升，但是也會(huì)很自然地抑制饑餓的感覺。

水蜜桃補(bǔ)血養(yǎng)顏

水蜜桃性溫，多吃會(huì)令人體內(nèi)熱過盛、胃脹胸悶。

功效：

1、含豐富鐵質(zhì)、增加人體血紅蛋白數(shù)量。

2、桃肉美顏。

3、桃仁活血化淤、平喘止咳，但過量和行經(jīng)期間不宜。

4、桃花可煮水洗面、沐浴、飲用。

5、桃子榨汁+淘米水洗面潤(rùn)澤肌膚。