說到減肥方法在當下生活中還真不少，其中利用減肥茶來減肥就是很多女孩子選擇的一種簡單方法，不過我們想提醒大家的是關(guān)于飲用減肥茶的問題其實存在一些禁忌的，不如現(xiàn)在我們就一起了解一下吧！

女人減肥喝什么茶:山楂決明子茶

材料：山楂10g、決明子30g、甜菊葉2片。

做法：把準備好的三種材料一同放入鍋中，然后倒入適量的清水，以文火熬煮，煮沸后甜菊葉有點甜味，可代替糖。能減肥降脂，利水通便，暢中潤腸。

女人減肥喝什么茶:葛根桂花茶

材料：葛根和萊菔子各3錢、荷葉和丹參各2錢、桂花半湯匙、麥芽1兩、檸檬草2湯匙、開水500ml。

做法：把以上七種材料放進熱水中沖泡，在蓋上蓋子燜上5分鐘左右，隔渣取汁即可飲用。潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適，長期飲用，能收到養(yǎng)顏、減肥清脂的功效。

女人減肥喝什么茶:茯苓紅茶

材料：茯苓10g、紅茶葉6g、水1000ml。

做法：準備好1000ml的清水放入鍋中燒開煮沸，然后在沸水中加上事先準備好的茯苓、紅茶，蓋上蓋子燜上5-10分鐘左右，即可飲用。利水袪濕、健脾化痰、寧心安神。

女人減肥喝什么茶:檸檬草紅茶

材料：檬檸草10g 、紅茶葉6g 、水1000ml。

做法：把1000ml的清水倒入鍋中煮沸，然后在沸水中加入檸檬草和紅茶葉，再煮上5-10分鐘左右，即可飲用利水消腫，分解脂肪，消除下半身多余水分。

通過以上文章可以了解女人減肥可以喝的茶，下面健康網(wǎng)小編為大家講訴喝減肥茶六大注意事項：

飯后不要立即喝減肥茶

茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難溶解物質(zhì)，會引發(fā)人體缺鐵現(xiàn)象，誘發(fā)貧血癥。所以，飲用減肥茶正確方法是：餐后一小時再喝。

來例假不宜喝減肥茶

在月經(jīng)來潮時，因盆腔充血，會下腹不適，在服用減肥茶，由于茶中的促胃腸蠕動作用，也會使腹部輕微的疼痛，所以建議在月經(jīng)期的前2-3天，不服用或減量為妥。

發(fā)燒后不要喝減肥茶

茶葉中含有的茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人不宜喝減肥茶，如果喝茶無異于是“火上澆油”。所以要緊記，發(fā)燒期間不要喝減肥茶。

妊娠期婦女不宜喝減肥茶

因妊娠期婦女，所吸收的營養(yǎng)除供給自已維持正常的生命需要外，還得供給胎兒的成長需要，因此此時需求的營養(yǎng)要比妊娠前多，此時不宜減肥。

哺乳期間不要喝減肥茶

哺乳期的婦女，需要營養(yǎng)價值比較好的乳汁來哺育嬰兒，分娩后的婦女，體態(tài)會隨著激素水平的改變，一年之內(nèi)都會是在調(diào)整中，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。

潰瘍病人不喝減肥茶

減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進胃酸分泌，從而導致胃酸濃度的升高，會誘發(fā)潰瘍甚至穿孔，所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。

也是禁忌對于我們每個人來說都非常的重要，否則就很可能因為吃錯了東西而給自己的健康帶來隱患。對于減肥的問題，小編希望女性朋友們一定要選擇合理的減肥方法一定要以自己的健康為首要。