5、服用藥物：如抗過(guò)敏藥物、性激素、類固醇、抗抑郁藥、抗癲癇藥等。

預(yù)防肥胖的方法

1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常參加一下體育鍛煉，比如慢跑、爬樓梯、游泳、打球等，既能調(diào)整人的心情，有能形成健美的體型。

2、飲食要清淡

少吃甜食，油膩的肉食類，容易使身體肥胖。平時(shí)多吃蔬菜水果，五谷雜糧，膳食纖維，保證身體所需，又不會(huì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，保持身材的苗條，健康。

3、提高認(rèn)識(shí)

充分認(rèn)識(shí)肥胖對(duì)人體的傷害，尤其是育齡婦女妊娠期、更年期、老年期等各個(gè)年齡階段，高度警惕。

4、睡眠適當(dāng)

睡眠過(guò)度或者失眠對(duì)人的身體都會(huì)產(chǎn)生不良的影響，所以我們要安排和調(diào)整好自己的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成規(guī)律的作息。

以上介紹的內(nèi)容就是對(duì)導(dǎo)致肥胖的原因作了一個(gè)詳細(xì)的介紹，對(duì)如何預(yù)防也作了一些解釋，希望能幫助到朋友們，想讓自己有個(gè)苗條健康的身材，平時(shí)應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，多吃水果蔬菜，這樣才有健康瘦身的效果。