中醫(yī)中告知人們的身體上有很多處穴位，雖然點穴比不上江湖上的那么神奇，但是點穴減肥還是有夠神奇呢!點穴減肥真的好嗎?怎么樣才能夠點穴減肥呢?下面我們就來一起了解點穴瘦身法，拒肥胖于門外，當(dāng)你真的了解了這個方法，也許自己在家就可以慢慢嘗試了。

人體擁有超過700多個穴位，盡管分支眾多但每一條經(jīng)脈和穴位都是彼此相互聯(lián)系，相輔相成的。小編根據(jù)需要局部燃脂的女生，特別制訂可以在家里自行按摩穴位的方案，不用花費高昂的治療費，找準穴位輕松一點，堅持2周就能看到瘦身效果。

點穴瘦身的方法還能調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，幫助改善基礎(chǔ)代謝，大多數(shù)局部肥胖的女生都有或多或少的不良生活習(xí)慣。比如久坐不愛運動、喜好甜食和油膩食物、吃完就睡等等，從根本上戒除發(fā)胖的因子，才能真正拒肥胖于門外。

瘦腰部：足三里穴+陰陵泉穴

癥狀：睡眠淺、食欲少但腰腹部長期水腫肥胖，同時伴有腹脹、尿頻等病狀。

原理：陰陵泉穴是行氣大穴，點此穴如同服用利濕去水腫的藥物，能幫助全身血脈運行通暢。足三里穴是保健要穴，有此癥狀的女生大多脾胃虛寒，搭配此穴一同按摩能有效改善腸胃狀況，強氣補血，對氣血虛弱引起的睡眠淺、食欲少有很好緩解作用。

方法：陰陵泉穴在足踝內(nèi)側(cè)沿脛骨向上推到頂端的凹陷位置，足三里穴在膝蓋外側(cè)凹陷處向下四橫指處，陰陵泉穴從足踝開始向上推，來回算一次，重復(fù)15次;足三里穴用點按法，持續(xù)揉按3分鐘至微熱。

瘦小腹：中脘穴+三陰交穴

癥狀：小腹有游泳圈，易焦躁、月經(jīng)不調(diào)，伴隨有便秘、腹脹、色斑痤瘡等病癥。

原理：小腹肥胖的女生大多有月經(jīng)和內(nèi)分泌不調(diào)的癥狀，在肚臍附近的中脘穴是調(diào)理女性生殖系統(tǒng)的大穴。小腹肥胖除了水腫，還有是子宮內(nèi)淤積毒素和垃圾導(dǎo)致的。三陰交穴是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的要穴，兩個穴位辨證施治，方能徹底從內(nèi)部改善體質(zhì)狀況。

方法：中脘穴在肚臍正上方四橫指處，這里進行揉按3-5分鐘。初期疼痛感較為明顯，隨著按摩會逐步減弱;三陰交穴在足踝內(nèi)側(cè)上方，四橫指的脛骨凹陷處，同樣采用揉按的方法。在睡前按摩這兩個穴位，2周就能看到明顯瘦腹效果。堅持數(shù)月，月經(jīng)不調(diào)癥狀會得到改善。