新鮮泥巴塑身法

除了依靠運(yùn)動(dòng)鍛煉與飲食節(jié)制外，世界上還有許多有趣的減肥方法，這些方法有的是要依靠特殊的道具或材料，有的則是調(diào)整自己的姿勢即可進(jìn)行鍛煉。

而這些看似游戲般的瘦身方法，其實(shí)背后都有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)研究支持，并非空穴來風(fēng)的傳聞。

因此，您可以抱著了解與嘗試的心態(tài)，學(xué)習(xí)進(jìn)行這些有趣的瘦身方法，讓您在枯燥刻板的減肥計(jì)劃中，也可以享受到游戲般的樂趣!

世界各國還有許多有趣、新鮮的時(shí)尚瘦身方法，這些方法雖然運(yùn)用的材料并不普遍，在操作上也不容易學(xué)習(xí)，但因?yàn)榉椒ū旧眇埜蝗の�，不妨以學(xué)習(xí)新知的心情，來認(rèn)識(shí)這些有意思的瘦身方法。

泥巴瘦身就是一種有趣新鮮的時(shí)尚瘦身法，目前這種瘦身法在歐洲地區(qū)特別受歡迎。運(yùn)用一種德國產(chǎn)的酸性白土，曬干后磨成細(xì)粉，然后加上橄欖油，與雞蛋、蜂蜜混合，變成一種像面膜土的灰色材料。

材料完成后，先洗一個(gè)熱水澡，讓身體出汗，然后全身均勻涂抹上白土。等到泥漿慢慢變硬后，身體會(huì)產(chǎn)生大量的汗水，這時(shí)身體再泡在熱水里約1 5分鐘，最后用海綿將泥漿沖洗干凈。

每周做一次泥巴瘦身護(hù)理即可，連續(xù)進(jìn)行兩個(gè)月，就能收到明顯的瘦身療效。

有機(jī)會(huì)到歐洲旅行的朋友，不妨到當(dāng)?shù)氐纳除垼瑖L試一下這種新鮮的瘦身法!

音樂瘦身法

您知道音樂可以幫助您改變食欲嗎不妨經(jīng)常在家中與上班的環(huán)境里，播放一些好聽的音樂，因?yàn)槊烂畹囊魳房梢宰屓水a(chǎn)生好情緒，甚至使人感動(dòng);這會(huì)在內(nèi)心深處觸動(dòng)您的神經(jīng)，影響您的感覺，其中也包括了食欲。

根據(jù)神經(jīng)醫(yī)學(xué)家的研究分析得知，當(dāng)人體聽到了好音樂，在大腦神經(jīng)中樞系統(tǒng)所引起的情緒反應(yīng)，與吃了美食后所弓l起的情緒反應(yīng)相同。

因此，或許可以這么說，透過音樂，可以改變我們想要多吃食物的沖動(dòng)。

由于許多人在心情沮喪的時(shí)候，會(huì)特別想要以大吃大喝來宣泄情緒，但這只會(huì)讓體重直線上升。

如果能在心情低落時(shí)，多聽些好音樂，就可以幫助調(diào)整心情，最重要的是，音樂能使您獲得與品嘗美食后同等的心情舒緩效果。

下回遇到挫折時(shí)，不妨以音樂來替代例行性的大吃大喝吧!