誤區(qū)五：易感染

很多人誤以為針灸會引起感染，從而不敢嘗試針灸減肥的方法。其實針灸采用的針都很細小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷，正常人的機體修 復一般很快。如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。

誤區(qū)六：貼耳針時不能洗頭

醫(yī)生答：貼耳針時不是不能洗頭，而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。

誤區(qū)七：不需要配合飲食調理+體育鍛煉

針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

專家提醒，雖然針灸減肥具有這樣的抑制過亢食欲、促進能量代謝的雙重作用機理，但并不代表肺胖患者“躺在床上閉著眼睛扎幾針就能減肥成功”。為接受治療的肥胖患者所列出的健康減肥方中，也提出在治療過程中，在保證體內營養(yǎng)物質的同時要清淡飲食、控制食量，少吃淀粉類食物，控制糖類攝入，常食蔬菜、豆制品、動物瘦肉、奶類，禁食油炸食品、帶殼果仁、甜點及各種冷飲等，同時需要加強體育鍛煉。專家說：“針灸減肥期間同樣需要飲食控制加體育鍛煉。但相關的針灸手法還可以抑制旺盛的食欲、促進能量代謝，所以減起來會事半功倍，和單純‘控制飲食+體育鍛煉’的減肥法相比見效會快些。”

誤區(qū)八：產后、人流術后月經未恢復不宜針灸

專家說，最近有不少新媽媽剛剛坐完月子就躍躍欲試想減肥，“生完寶寶的女性體內內分泌水平正逐步恢復，根據(jù)臨床經驗，在這段時期進行針灸減肥，效果的確比較理想。”但她提醒有意通過針灸減肥的新媽媽們，應該在給孩子戒奶以后再嘗試，“因為針灸減肥需要配合飲食調理，比如暫時用魚肉和雞肉代替豬肉、牛肉和羊肉，但對于還處于哺乳期的女性來說，這樣做可能會影響乳汁的營養(yǎng)成分，所以應該等孩子戒奶以后才開始療程。”

此外，處于經期中或產后、人流術后月經期未恢復正常的女性，同樣暫時不適合進行針灸減肥。專家解釋，這是因為針灸減肥需要采用腹針中的“引氣歸元”方，“腹針理論認為，人之先天從無形的精氣到胚胎的形成，完全依賴于肚臍系統(tǒng)，以神闕為中心的大腹部不僅有一個已知的與全身氣血運行相關的循環(huán)系統(tǒng)，而且還擁有一個用于全身調節(jié)的高級調控系統(tǒng)，對內分泌系統(tǒng)、神經系統(tǒng)以及新陳代謝具有調節(jié)作用，同時還能改善患者的機體能力，但是處于經期中或產后、人流術后月經期未恢復正常的女性，月經量可能會因此增多，所以治療應該避開這段時間。”

誤區(qū)九：針灸減肥一勞永逸

很多人認為針灸減肥可以一勞永逸，一次治療就可達到效果。其實不然，針灸減肥是對機體的調整，是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態(tài)。

醫(yī)生建議，一般需要堅持3個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年)。當療程停止后，體重基本上能保持1～3年的正常水平。

注意事項：

1、針灸減肥應該根據(jù)個人體質來進行，去正規(guī)的醫(yī)院讓醫(yī)師為你制定專業(yè)的針灸減肥計劃，這樣才能夠讓你達到目的，而不是因為盲目減肥而對損害身體。

2、針灸期間要注意自己的飲食，避免高熱量高脂肪以及一些油膩的食品，應該選擇清淡有營養(yǎng)的食品，可以參考專業(yè)的針灸減肥食譜。