其實(shí)最能證明女人味的便是那纖細(xì)的小蠻腰，所有人使出渾身解數(shù)去減肥，因?yàn)楹ε略谘鼑鷿u漸變粗時(shí)，女人味也隨著消失了。而研究發(fā)現(xiàn)，沒有腰臀比的女人壽命也會(huì)縮短�？纯慈諠u增厚的“游泳圈”，應(yīng)該覺醒了，不能再這樣放任自流。 小編為大家介紹一種特殊的減肥方法——腹部特殊穴位按摩減肥法，希望能夠祝大家一臂之力。

細(xì)腰按摩手法速成

按摩腹部不僅能消除脂肪，還可以強(qiáng)身健體，對(duì)消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等的多種疾病都有輔助治療的效果，所以自然有一套比較獨(dú)特的手法。在按摩的同時(shí)加入“按摩霜”可能會(huì)有意想不到的效果哦!

手法1：拇指疊按法

將兩個(gè)拇指上下重疊，在腹部及相關(guān)穴位按壓，按壓的輕重應(yīng)以手指感覺到脈搏跳動(dòng)，且被按摩的部位不感覺疼痛為最合適。

手法2：波浪推壓法

兩手手指并攏，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平貼腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后壓，一推一回，由上而下慢慢移動(dòng)，好像水中的浪花，故而得名。