許多運(yùn)動健身的朋友可能都有這樣一個疑問：女性運(yùn)動減肥胸部會變小嗎?畢竟胸部也是人體的一部分啊，感覺減肥之后胸部也會變小。但是事實上小編要告訴大家：運(yùn)動減肥是不會讓胸部變小的!不信的話就請看下面的4個理由吧!

1、雌激素的作用：

雌性激素是女性特有的激素，它的作用之一是選擇性地沉積脂肪在乳房、腹部、大腿 、臀部，維持女性的第二性征，保持女性的曲線。雌激素對脂肪代謝的作用在女性的整體脂肪代謝中占主導(dǎo)地位。

通過科學(xué)的運(yùn)動訓(xùn)練，不僅會增加雌激素的分泌，同時機(jī)體的整個新陳代謝系統(tǒng)得到了優(yōu)化。在這種情況下女性乳房中的脂肪含量會達(dá)到一個合適的水平，使乳房更加豐滿，富有彈性。有研究表明：在不同的以減脂為目的的練習(xí)中，沒有發(fā)現(xiàn)女性的乳房發(fā)生異常變化，變得很大或變得過小。

2、有氧練習(xí)的全面作用：

有氧練習(xí)有助于機(jī)體減脂，這種消耗是全身性的，使全身各個部位的脂肪都得到動員，絕對不會單獨(dú)消耗幾個部位的脂肪。因此擔(dān)心乳房的脂肪會在有氧訓(xùn)練中大量的消耗是站不住腳的。