隨著現(xiàn)在社會(huì)生活水平的提高，人們的生活質(zhì)量也越來(lái)越好。導(dǎo)致肥胖的人也越來(lái)越多，尤其是腹部肥胖，腹部肥胖不但有損個(gè)人形象，而且對(duì)健康也有很多危害，那么引起腹部肥胖的原因和危害有哪些呢?一起來(lái)了解一下吧!

腹部肥胖的原因：

造成大肚腩的原因有很多種，男女發(fā)生比率相同。導(dǎo)致大肚腩的成因包括有遺傳、常吃致肥食物、運(yùn)動(dòng)不足和內(nèi)分泌欠佳等。例如啤酒、巧克力、煎炸食物或淀粉質(zhì)重的食物等，會(huì)令問(wèn)題愈加嚴(yán)重;運(yùn)動(dòng)量不足，也會(huì)令大肚腩有增無(wú)減，特別是從事文職工作的人，由于工作時(shí)間較長(zhǎng)，大多缺乏運(yùn)動(dòng)，致使脂肪積聚在下半身，令肚腩形成;至于內(nèi)分泌欠佳的問(wèn)題，則是指一個(gè)人的身體新陳代謝變慢，或容易興奮，易肚餓，導(dǎo)致越吃越多，從而形成肥胖癥。

腹部肥胖的危害：

1、增加血糖及血脂。如果人體并不算過(guò)胖，卻拖著一個(gè)大肚子。又或者個(gè)人已經(jīng)屬肥胖者，再加上有一個(gè)無(wú)敵大肚腩，那就要更加小心，大肚腩會(huì)影響游離脂肪酸的變化，令體內(nèi)胰島素的敏感度降低，即無(wú)法利用胰島素去轉(zhuǎn)化血糖及脂肪，令體內(nèi)的血糖及血脂升高，導(dǎo)致血管硬化，形成冠心病及Ⅱ型糖尿病。

2、易患冠心病、糖尿病。一般人體重指數(shù)與腰圍數(shù)據(jù)成正比，肚腩愈大，危險(xiǎn)因素增加，腰圍超標(biāo)者較正常體重者患冠心病及糖尿病的幾率高兩倍。肚腩越大，其心臟負(fù)荷越大，肥胖的原因以及危害引發(fā)心臟病的機(jī)會(huì)就越大。而過(guò)胖者亦容易患關(guān)節(jié)磨損，致使退化性關(guān)節(jié)炎(即風(fēng)濕病)惡化。

以上內(nèi)容就是腹部肥胖的原因和危害，希望朋友們能引起重視。腹部肥胖的朋友們平時(shí)在生活中多運(yùn)動(dòng)，注意飲食搭配，飲食上多以清淡為主，這樣才會(huì)對(duì)身體有好處。