苗條的身材當然要配上性感的小V臉才更顯協(xié)調。可是有著一張大餅臉的MM們怎么瘦臉最有效呢?今天小編給大家詳細介紹的是運動瘦臉法——瘦臉減肥操，一起來練習吧!

動作一：

早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環(huán)，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恒即可，值得一試。

動作二：

1、除了大拇指以外的其余四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之后再換另一邊進行拍打，重復5次。拍打時，嘴巴肌肉是放松的狀態(tài)，所以會呈現(xiàn)是微微張開的樣子。

2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。

3、最后一個動作是用手掌并攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。

動作三：

1、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應做幾次。

2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然后放松，重復4次。這個動作有利于保持臉部肌肉的彈性。

3、皺起并抽動鼻子，不少于12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。

4、將注意力集中于腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重復幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。

5、鼓起兩腮，默數(shù)到6，重復1次。這個動作能保持腮部不變形。

一張小臉會讓你整體看起來更顯瘦哦!所以大家千萬別忽視瘦臉的重要性，趕緊學習以上的瘦臉操早日擺脫大餅臉吧!