擁有一張巴掌大的小臉是很多人的心愿，但是怎樣瘦臉最有效?做什么運(yùn)動(dòng)可以瘦臉呢?今天就為大家分享幾種健康自然瘦臉的最快方法，一起來(lái)看看吧!

瘦臉?lè)椒?、臉部運(yùn)動(dòng)

當(dāng)坐在家里沒(méi)事做的時(shí)候，不要對(duì)著電視吃零食了，對(duì)著鏡子做一下臉部運(yùn)動(dòng)吧，有時(shí)候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對(duì)著鏡子發(fā)出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭并保持下頜不動(dòng)幾秒都是很好的瘦臉運(yùn)動(dòng)。

瘦臉?lè)椒?、按摩瘦臉

有一種瘦臉?lè)绞骄褪穷伱驷樉�，其�?shí)把針灸換成按摩穴位也是有效的。每天有意識(shí)的對(duì)臉部和耳部的穴位進(jìn)行按摩，可以讓疲勞而浮腫的臉再現(xiàn)生計(jì)。

瘦臉?lè)椒?、瘦臉食物

很多人都會(huì)忽略飲食對(duì)于瘦臉的作用，其實(shí)咀嚼食物的過(guò)程也是瘦臉運(yùn)動(dòng)。同時(shí)多吃一些纖維豐富的蔬菜粗糧等可以有效防止便秘，還你一身輕松。

瘦臉?lè)椒?、DIY面膜

夏天最舒服的事就是邊看電視邊吃西瓜了，其實(shí)西瓜面膜也可以瘦臉呢。先把西瓜榨成汁，然后將面膜紙浸泡在西瓜汁中5分鐘，取出來(lái)敷臉，可以有效緊致皮膚，讓浮腫的面部恢復(fù)緊致。

瘦臉?lè)椒?、高溫沐浴

高溫沐浴是很好的減肥方法，自然對(duì)瘦臉也很有效果，每天在38度左右溫度的水中泡澡，水要到達(dá)心窩處浸泡20分鐘，同時(shí)要配合瘦臉?biāo)�按摩效果更好�?/p>

小提示：以上的5個(gè)最有效的瘦臉?lè)椒�你學(xué)會(huì)了嗎？她們可是瘦臉美人最青睞的最靠譜瘦臉?lè)椒ㄅ叮∠胧菽樀内s緊學(xué)起吧！