當(dāng)下，正是春寒時(shí)節(jié)，也是減肥瘦身的一個(gè)絕佳時(shí)期，脂肪在春寒合成代謝的速度比平時(shí)快2-4倍，而脂肪分解代謝的速度要低于平時(shí)的10%，若放任脂肪不斷增加，到了春夏，減肥會(huì)更加困難，不過(guò)自制暖茶去春寒可減肥，不妨試試吧!

一、海帶瘦身茶：

海帶節(jié)20個(gè)、話梅3個(gè)、枸杞20粒，洗凈放入沸水中，煎煮10分鐘即可食用。此茶除了瘦身外，還能補(bǔ)碘、降膽固醇。

二、雙花瘦身茶：

菊花15克、銀花15克、山楂15克，煎煮半小時(shí)，去渣。這款茶適合消化不好的人，消脂的同時(shí)還可預(yù)防高血脂癥。

三、山楂荷葉消脂茶：

山楂15克、荷葉12克，開水煮沸，放入所有材料，滾煮5分鐘，即可飲用�？深A(yù)防高血壓及肥胖癥。

四、冬瓜瘦身茶：

連皮冬瓜一片、羅漢果半顆，先把冬瓜去籽煮軟，關(guān)火前放入羅漢果。此茶能清血、瘦身、美腿、明嗓。

五、玉米須瘦身茶：

將大概5-6根玉米的玉米須加入沸水后轉(zhuǎn)小火，煮20分鐘后即可。這款茶能有效去水腫并有減肥功效。