什么是熱療減肥方法?這種熱療法是一種物理療法，是通過高溫來消耗體內(nèi)脂肪的一種減肥方法。下面我們就來看看這種減肥方法的具體原理是什么吧。

人體有使自身在外界溫度變化時(shí)仍保持體溫衡定的機(jī)能，即低溫時(shí)增加產(chǎn)熱，而高溫時(shí)增加散熱。兩種調(diào)節(jié)過程都要消耗大量能量。熱療是指在高于體溫的環(huán)境中，促進(jìn)機(jī)體增加散熱而消耗體內(nèi)能量(可由脂肪分解而來)，并排汗減少體液量，從而減輕體重。

人體有使自身在外界溫度變化時(shí)仍保持體溫衡定的機(jī)能，即低溫時(shí)增加產(chǎn)熱，而高溫時(shí)增加散熱。兩種調(diào)節(jié)過程都要消耗大量能量。熱療是指在高于體溫的環(huán)境中，促進(jìn)機(jī)體增加散熱而消耗體內(nèi)能量(可由脂肪分解而來)，并排汗減少體液量，從而減輕體重。

目前常用的主要是蒸氣浴，亦稱桑那浴。在特定的浴室內(nèi)，通過向燒紅的炭火上潑水產(chǎn)生的高溫蒸氣進(jìn)行治療，充分發(fā)汗，一次浴后體重即可下降2—3千克，浴后有輕快感。除此之外，因熱對(duì)下丘腦攝食中樞有抑制作用，故治療者浴后饑餓感不明顯，此與其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有所不同。

蒸氣浴時(shí)出汗多，要增加心肺功能負(fù)荷，心肺功能不全者不宜行此治療。

通過熱療的方式也可以起到減肥瘦身的作用，只要你掌握了它的減肥方法和技巧，很快你也能瘦出好身材。如果不知道該怎么減肥，不妨試試熱療減肥吧!