減肥瘦身屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。減肥方法也有很多種，但是很多人厭倦了各種常規(guī)的減肥方法，想要嘗試一些新奇且怪異的減肥方法，到底有沒有這類減肥方法呢?當(dāng)然。下面，小編就為你介紹反常態(tài)減肥偏方，讓你告別單調(diào)減重生活增添無窮樂趣!

告訴所有的胖紙一個世界上最恐怖的鬼故事：夏天就要來了!大家心里是不是很捉急?尤其是在進行各種減肥方法之后發(fā)現(xiàn)自己的體重還是沒什么變化，但是又不想再繼續(xù)嘗試各種單調(diào)的減肥方法。那怎么辦呢?嘗試下面5類超怪減肥妙招，讓你瘦身瘦出樂趣。

奇怪動作的運動篇

1.在頭上頂本書

這個減肥方法最適合在家里進行，那就是準(zhǔn)備一本薄厚適中的書或者是用折起的毛巾代替，放在頭頂走路，要避免它們掉下來。這也是很多模特都在進行的訓(xùn)練，目的是可以鍛煉我們的氣質(zhì)并且當(dāng)我們的精神高度集中和緊張的時候，脂肪也會自然的進行分解和燃燒。

2.水中跑

水中阻力要比地面空氣阻力大12-14倍，能大大促進新陳代謝，加快體內(nèi)糖原分解，防止脂肪過分堆積，瘦身效果驚人的好。

3.交替鍛煉

這是一種新的健身概念和方法：即你平日是用右手干活，建議經(jīng)常用左手去運動。“上下交替法”，即日常除堅持上肢活動外，特別要經(jīng)�；顒幽_趾，讓腳趾做一些夾取東西之類的精巧動作，還有如心肺交替鍛煉、冷熱交替鍛煉以及邏輯思維和形象思維交替鍛煉等。