辦公室女性一般都是坐著的，那該怎么樣瘦腿呢？這似乎成了辦公室女性的一個(gè)難題。如果回到家中是不是就有足夠的空間來瘦腿了呢？也不一定，因?yàn)闀r(shí)間擠不出來，那該怎么樣呢？這里，為辦公室職場(chǎng)女性提供一種新的辦公室瘦腿法。

運(yùn)動(dòng)減肥方法瘦腿：側(cè)站踢腿 健身帶運(yùn)動(dòng)減肥方法瘦腿。針對(duì)肌肉：腿大肌及外側(cè)肌動(dòng)作：借助椅背支持身體，側(cè)向坐椅站直，把健身帶捆在雙腳腳跟位置。雙腳伸直合起，右腳向前踢腿動(dòng)作8—12次，再做左腳。動(dòng)作發(fā)力點(diǎn)在外側(cè)肌，注意身體不要向后彎，效果才會(huì)好。運(yùn)動(dòng)減肥方法瘦腿：坐姿踢腿 健身帶運(yùn)動(dòng)減肥方法瘦腿。針對(duì)肌肉：腿大肌動(dòng)作：坐在椅上(建議固定椅子位置，避免移 動(dòng))，以椅背作扶手，把健身帶捆在雙腳腳跟位置。雙腳伸直合起，然后右腳做向上踢腿動(dòng)作8—12次，再做左腳。動(dòng)作發(fā)力點(diǎn)在腿大肌。 是不是很實(shí)用呢，對(duì)于辦公室的職場(chǎng)女性來說，這個(gè)瘦腿法一定是點(diǎn)到您心口上去了吧，那就趕快試試吧。