酸性體質(zhì)的嚴重性。
酸性體質(zhì)是“百病之源”。據(jù)專項調(diào)查，癌癥患者很多是酸性體質(zhì)，保持體內(nèi)酸堿平衡，對防治疾病，維護健康由為重要。而酸性體質(zhì)的人非常容易造成肥胖，高血脂、高血壓、內(nèi)分泌分調(diào)、色斑，勞累，身體酸痛等癥。
而健康人體液是中性稍偏于弱堿性的。Ph值為7.37-7.45。這個狀態(tài)的人體細胞生理活性最強，所以減肥的姐妹們應(yīng)該適當調(diào)整身體的酸堿平衡度，醫(yī)學研究證實，人類先天是堿性體質(zhì)，嬰兒時的我們都為堿性體質(zhì)，慢慢的后天因外界、飲食、精神、壓力等等向酸性體質(zhì)轉(zhuǎn)化，當酸性物質(zhì)積聚過多，就會影響神經(jīng)細胞、身體各臟器的生理功能紊亂，就會導致身體不能完全將每天所攝入的熱量轉(zhuǎn)化為能量去變成廢毒、肪脂進行堆積，并容易偏懶、疲倦、乏力。
所以我們減肥的同時先調(diào)節(jié)我們體質(zhì)，這樣才會成功減去多余肥肉的同時不再擔心反彈胖回來。所以減肥的姐妹們必須先做到以下幾點。
少食肉類酸性食品，多以蔬菜為主

日常生活規(guī)律，早睡早起，
調(diào)解自身由于工作壓力大的精神和肉體持續(xù)的緊張勞累，多做吸呼吸，飯后散散步。
少吃甜食及油膩，多喝茶，如“綠茶”，“烏龍茶”。多飲花草配比茶，如“減肥火鍋茶”。這些都是天然調(diào)結(jié)身體酸堿平衡，減掉肥肉的好辦法。只有身體酸堿平衡了減肥才會非常的快，非常的健康并不易再重新胖回來。