隨著減肥風(fēng)潮的洶涌來襲，減肥謊言也是無孔無入見縫插針的出現(xiàn)在咱們面前。許多一時(shí)火熱的減肥方式會受許多妹子的推崇!這可是絕對的減肥大忌哦!科學(xué)減肥、健康甩脂可是減肥要旨。妹紙們不可能操之過急，導(dǎo)致了減肥不成功反而減出一身的毛病來!小編給姐妹們揭開7大坊間瘋傳的減肥傳說，其實(shí)它們也只是一個(gè)傳說，對于減重的功效還真的是微小的很哦!
減肥謊言1、肥胖體質(zhì)是遺傳的!
無論是肥胖體質(zhì)還是瘦體質(zhì)，都受到不少遺傳因素的影響。但是，這只是占全體的25%，其他主要都是因?yàn)樽罱钠饺丈钤斐傻摹?/p>
低卡路里的食物和運(yùn)動(dòng)的組合可以讓生活變得有張有弛，或多或少地改善體質(zhì)。另外，與年齡無關(guān)地，可以促進(jìn)新陳代謝。
減肥謊言2、為了今晚的party不吃早晚飯!
有些MM如果遇上晚上有party或宴會之類的話，就會不吃早晚飯，想著這樣可以平衡回當(dāng)天攝入的熱量。其實(shí)這樣做的話，反而會讓你在party上吃更多!
早晚飯不吃的話，忍受了一整天的饑餓感就會在party上爆發(fā)，讓你不自覺地吃過量!而過量的飲食往往都會變身成為身上的贅肉!所以說，3餐正常的飲食也是很重要的!
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坊間瘋傳的7大減肥傳言 你被騙了嗎