女人愛美，提到美酒不得不提到減肥了。最近特別流行的左旋肉堿減肥藥，其實它并不能起到減肥的效果。身體里的脂肪是能量儲備，除了消耗、控制熱量攝入無任何其它方法消除，總想著靠吃點什么脂肪會消失，那是癡心妄想，因為這種想法本身就違反了能量不滅定律。讓我們看看具體情況吧。

一、左旋肉堿中多加輔助成分 幫助減肥

左旋肉堿產(chǎn)品中多加入茶多酚、幾丁聚糖、共軛亞油酸等對身體有益的成分，可以幫助調(diào)節(jié)身體或減肥。幾丁聚糖的作用類似纖維素，能夠吸附糖和脂類，減少這些物質(zhì)的吸收。共軛亞油酸是一種對心臟具有保護(hù)作用的脂肪酸。

二、哪些人才缺肉堿?

普通人并不需要補(bǔ)充左旋肉堿

左旋肉堿是否發(fā)揮效果要看人群，因為人體中左旋肉堿的來源主要是兩部分，一半是自身合成的，一半是從動物性食物中攝取的。對于經(jīng)常運(yùn)動和完全吃素的人群，有可能缺乏左旋肉堿。

三、吃肉堿不能直接減肥

肉堿只是脂肪“搬運(yùn)工” 關(guān)鍵還要運(yùn)動

左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸。脂肪要分解，需先把脂肪從皮下組織運(yùn)到線粒體再進(jìn)行有效地氧化分解，整個過程有很多影響因素，左旋肉堿只起脂肪“搬運(yùn)工”的角色，如果不運(yùn)動，左旋肉堿也就無從幫起。

四、左旋肉堿≠減肥藥

左旋肉堿未被批準(zhǔn)作為減肥藥

國家從來沒有批準(zhǔn)過用左旋肉堿來作為減肥的藥物成分，目前國內(nèi)批準(zhǔn)的減肥藥物的成分只有奧利司他。至于如今市場上廣為銷售的左旋肉堿等，只能算是保健品成分。

女性朋友們，減肥需謹(jǐn)慎，減肥最直接最安全的方法是控制飲食(控制不等于不吃)，加強(qiáng)鍛煉。吃藥只會加重胃，肝臟，腎臟的負(fù)擔(dān)。