對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，自己完全可以比較準(zhǔn)確地推算出排卵日
 
 

　　月經(jīng)是子宮內(nèi)膜在卵巢周期影響下發(fā)生的周期性出血，月經(jīng)周期的前半期是卵泡期，后半期是黃體期，這兩個(gè)階段是如何分開的呢？很簡(jiǎn)單，它們以排卵為界限。月經(jīng)周期的差異主要取決于卵泡期長(zhǎng)短的不同，而黃體期是相對(duì)穩(wěn)定的，通常是兩周(14天)。因此，月經(jīng)周期規(guī)律的女性，可以自己推算出排卵期，即在下次月經(jīng)前14天左右就是排卵日，那時(shí)同房最容易受孕。

　　當(dāng)然，推算排卵日的方法不適合月經(jīng)不規(guī)律的女性。