每月來一次的月經(jīng)讓女性感到不勝厭煩，但是再怎么厭煩也無可避免，畢竟這是女性的正常生理現(xiàn)象，如果哪個(gè)月不按時(shí)報(bào)道了，沒準(zhǔn)兒是身體出問題了呢。而且，每個(gè)月一次的月經(jīng)對(duì)女性的健康還有著非常大的好處，來了解一下吧。   

一、判斷懷孕 

從古代開始，婦女都是用月經(jīng)情況來判斷懷孕與否，直到現(xiàn)在，說到?jīng)]來月經(jīng)，我們第一反應(yīng)也是“有了？”。

除此之外，月經(jīng)時(shí)間跟預(yù)產(chǎn)期的關(guān)系也是密不可分的。妊娠前，醫(yī)生會(huì)通過詢問上次的月經(jīng)時(shí)間來確定預(yù)產(chǎn)期的范圍。 

二、改善造血功能 

每月的固定時(shí)間，女性就會(huì)出現(xiàn)排血現(xiàn)象。皮膚其他地方的出血自然是病態(tài)，但是月經(jīng)不一樣，定期地排血能使循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)獲得一種男性所沒有的“鍛煉”，一旦出現(xiàn)失血現(xiàn)象，女性身體就會(huì)更快地制造出新的血液以補(bǔ)足所失血液。 

三、排出身體的毒素 

身體的汗液、糞便都能幫身體排出毒素，月經(jīng)也不例外。每個(gè)月的固定時(shí)間，女性就能通過經(jīng)血把身體積攢的毒素排出體外。所以在月經(jīng)期間配合全面的營養(yǎng)、充足的睡眠，就能讓皮膚更好，身體更健康。

謠言粉碎機(jī)：月經(jīng)期間狂吃不胖？

有傳言說，月經(jīng)期怎么吃都不胖！是因?yàn)榕�性到了生理期，新陳代謝會(huì)比平時(shí)快，所以吃進(jìn)去的食物馬上代謝掉了，自然不會(huì)形成脂肪�？墒聦�(shí)證明，這個(gè)說法是錯(cuò)的。 

在經(jīng)期前一周，女性的荷爾蒙變化顯著，食欲大大增加，出現(xiàn)水腫，但是一旦到了生理期，水腫現(xiàn)象就會(huì)消失，就會(huì)給人一種“瘦了”的錯(cuò)覺。而身體的新陳代謝加快這個(gè)是沒有依據(jù)的，個(gè)人的身體狀況不同，新陳代謝的速度自然也不一樣。所以怕胖的女性，無論何時(shí)吃東西都要適可而止。 

以上就是月經(jīng)對(duì)女性健康帶來的好處，所以不要再覺得每月一次很煩人了，高高興興的接受吧，如果那幾天不太舒服，懶得動(dòng)彈，就不妨窩在家里聽聽歌，吃吃面，感覺好一點(diǎn)的時(shí)候散散步，不要讓壞心情影響到月經(jīng)哦。