生理期是每個(gè)女孩子都必須經(jīng)歷的，如果處理不當(dāng)，不但會(huì)使人非常難受，還會(huì)給女性健康帶來(lái)極大影響。那么生理期我們究竟應(yīng)當(dāng)注意哪些事呢?哪些事情是我們必須了解的呢?今天，尋醫(yī)問(wèn)藥小編就帶大家來(lái)了解一下。

生理期長(zhǎng)短

一般而言，生理期約持續(xù)4-5天，只要在3-7天的范圍都算是正常。可是并非每天的經(jīng)血量都一樣，通常第一天量較少，第二、三天時(shí)量最多，接著幾天的量則越來(lái)越少，大約經(jīng)過(guò)一星期左右會(huì)完結(jié)束。所以，如果是整整一星期的量都很多的話，就不太正常。

如果生理期過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?一般而言，為期長(zhǎng)達(dá)八天以上的過(guò)長(zhǎng)型月經(jīng)，其造成的原因除了荷爾蒙異常、子宮頸發(fā)炎外，亦有子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜癥的可能。如果月經(jīng)來(lái)時(shí)，量過(guò)多且動(dòng)輒疼痛難挨的話，極有可能是子宮肌瘤，或子宮內(nèi)膜癥所引起的癥狀，此時(shí)最好請(qǐng)醫(yī)師做詳細(xì)的診斷。相反地，造成過(guò)短月經(jīng)的原因則有可能是無(wú)排卵性月經(jīng)，或因子宮發(fā)育不全、發(fā)炎而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜愈合等。若要測(cè)試有無(wú)排卵，只須自行測(cè)量基礎(chǔ)體溫即可，如有進(jìn)一步問(wèn)題，最好請(qǐng)教醫(yī)師。

生理期間隔長(zhǎng)短

一般而言，生理期間的間隔約23天-37天。有些女孩子的好朋友十分不規(guī)則。月經(jīng)周期常會(huì)因身體狀況及外在壓力而影響，只要能測(cè)量出高低溫期，確定排卵于否，周期稍微的不規(guī)則，并不須要太擔(dān)心。

如果生理期間隔過(guò)長(zhǎng)或者過(guò)短，我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對(duì)呢?間隔期較長(zhǎng)的稀發(fā)型月經(jīng)，只要仍定期地報(bào)到、排卵的話，就不成問(wèn)題。但是如果沒(méi)有排卵，則有可能是因壓力過(guò)大、過(guò)度節(jié)食，或是卵巢、下垂體的機(jī)能異常而造成的。至于周期過(guò)短的頻發(fā)型月經(jīng)，原因可能是無(wú)排卵產(chǎn)月經(jīng)，或是荷爾蒙異常而導(dǎo)致高低溫期太短。無(wú)論是什么原因，皆有可能造成不孕。

經(jīng)血量多少

量多時(shí)，約一小時(shí)換一次衛(wèi)生棉是正常的，一次的經(jīng)血量約有50公克-200公克。雖然無(wú)法精確測(cè)量出來(lái)，不過(guò)如果連夜用型衛(wèi)生棉，都無(wú)法支撐一個(gè)小時(shí);或是經(jīng)血稀少，甚至好幾天一直出現(xiàn)內(nèi)膜碎片的話，那就是身體向你發(fā)出異常的警訊了。

如果月經(jīng)量太多或者太少，我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對(duì)呢?一般而言，造成月經(jīng)量多的原因，除了荷爾蒙異常外，亦有子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜癥的可能性。若再加上月經(jīng)天數(shù)也過(guò)長(zhǎng)的話，罹患上述疾病的危險(xiǎn)性就更大了。此時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī)，以免讓病情惡化。相對(duì)地，不到兩天就幾乎結(jié)束的過(guò)少性月經(jīng)，則可能是因子宮發(fā)育不全、荷爾蒙異常及無(wú)排卵性月經(jīng)而導(dǎo)致的結(jié)果。為了避免因而導(dǎo)致不孕，最好進(jìn)行詳細(xì)的檢查。

小編提醒：女孩生理期是3天到7天左右，這期間從女孩的子宮通過(guò)陰道排出一定的血液，這些血液是很干凈的。這期間要注意不能太勞累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意衛(wèi)生，保持陰部清