調(diào)整經(jīng)期的方法有：

　　1、利用避孕藥讓月經(jīng)提前或延后。除了可以用來調(diào)經(jīng)也具備避孕的功能。避孕藥本身就是一種復(fù)合性的荷爾蒙，但必須在一個月前就準(zhǔn)備，也就是從這次月經(jīng)來的第五天開使服用，一直吃到預(yù)備讓月經(jīng)來的前三天才停藥例如你計(jì)畫7/26日出國旅游，為期10天。而這次月經(jīng)如果是7/2日來潮，就從7月6日開使吃，一直吃到8/3日，旅游結(jié)束，月經(jīng)大約會在8/7日左右來、，這個方法雖然成功率很高，但缺點(diǎn)是要天天吃藥，一連吃二十多天，一旦忘記吃還會前功盡棄。

　　2、如果你來不及提前在一個月以前作準(zhǔn)備，還可以利用黃體素，讓月經(jīng)提前。也就是連續(xù)服用5-7天的黃體素，在停藥后第5天左右，月經(jīng)就來了，或是打催經(jīng)針，也是同樣的效果，也就是達(dá)到讓月經(jīng)提前來，這個方法的好處是服藥時間短，但如果你的經(jīng)期一般有七天左右的人，也最好在三周前就向婦科醫(yī)師報(bào)到才來得及做準(zhǔn)備，先來完了就比較沒有后顧之憂了。

　　3、如果你是臨時才決定的活動，或是活動在即，幾乎離月經(jīng)期不到一周，這時以上兩種方法你可能都不適用，醫(yī)生就會開給你些高劑量的雌激素加黃體素，從預(yù)計(jì)月經(jīng)來的哪一天開始吃，連續(xù)吃10天，等到停藥后月經(jīng)才會來這是目前最多人使用的方式、。

　　以上這幾種方法，都有一定的使用時機(jī)，如果服藥的時機(jī)不對或是太晚了，即使吃再多藥也無法阻擋月經(jīng)的到來，所以這幾種方法都是必須提早去婦產(chǎn)科請教醫(yī)生依個人的情況給予適時的調(diào)整經(jīng)期。若是你不想去改期，以上這些都不需要，到時你可能需要自我調(diào)適法，例如：事先準(zhǔn)備好夠用的衛(wèi)生棉，避免經(jīng)痛的止痛藥，或是試著放輕松，減緩壓力造成的經(jīng)期不適癥狀。