月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生與機(jī)體血淤不通有關(guān)，患者可經(jīng)常攝入山楂，以達(dá)到良好的治療效果。一起來看看山楂的功效以及以及調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的方法。

1、山楂功效

山楂味酸、甘，性微溫，具有開胃消食、化滯消積、活血散淤、化痰行氣等功效，經(jīng)常食用可有效調(diào)理女性內(nèi)分泌功能，緩解淤阻性痛經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)癥狀，且所含的黃酮類、維生素C以及胡蘿卜素等物質(zhì)，能夠阻斷并減少機(jī)體內(nèi)的自由基生成，達(dá)到增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用，月經(jīng)不調(diào)的女性可經(jīng)常食用，尤其對月經(jīng)前1天-2天以及行經(jīng)的頭兩天出現(xiàn)小腹疼痛，且經(jīng)血顏色偏暗、伴有血塊者效果更加。

2、山楂食療方

原料：完整帶核的鮮山楂1000克，紅糖250克。

做法：將山楂洗凈后放入鍋中，加入水后小火熬煮，直至山楂完全熟爛后，加入紅糖再熬煮10分鐘，待山楂呈稀糊狀即可。

服用方法：在月經(jīng)前3天-5天開始服用，每日早晚各一次，每次服用30毫升山楂泥即可，直至經(jīng)后3天停止服用，連續(xù)3個月效果較好。

3、如何正確服用山楂

山楂可促進(jìn)胃酸的分泌，女性不宜空腹攝入，且山楂的酸性物質(zhì)對牙齒有一定腐蝕性，攝入后應(yīng)及時漱口。

看了上面的內(nèi)容，相信大家都已經(jīng)知道了為什么山楂可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)了。