你是女性中的一員嗎?女性生活中一般都會(huì)遇到各種問(wèn)題，比如說(shuō)月經(jīng)不調(diào)，你是否也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況呢?月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢?月經(jīng)不調(diào)是由什么原因引起的呢?

禁忌一、超負(fù)荷工作不可取

現(xiàn)代的競(jìng)爭(zhēng)愈來(lái)愈激烈，現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張，精神上容易產(chǎn)生巨大壓力，精神上和身體上的超負(fù)荷狀態(tài)對(duì)健康是非常不利的。這時(shí)候要注意合理休息，注意調(diào)節(jié)好時(shí)間。做到勞逸結(jié)合，張弛有度，合理安排工作、學(xué)習(xí)和生活，堅(jiān)持體育鍛煉。

禁忌二、不要盲目減肥

愛(ài)美之心，人皆有之，職業(yè)女性尤其如此，許多人千方百計(jì)想減掉自己體內(nèi)多余的脂肪，減肥茶、減肥餐、胡脂減肥等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見(jiàn)成效，拼命節(jié)食，結(jié)果是體重減輕了，身體卻垮了。

禁忌三、戒煙戒酒很關(guān)鍵

現(xiàn)代女人工作生活壓力都很大，因此，她們經(jīng)常通過(guò)抽煙酗酒來(lái)緩解這些壓力，其實(shí)，這對(duì)女性身體健康是非常不利的，吸煙女性心臟病發(fā)病率比正常人高出10倍，使絕經(jīng)期提前1至3年，孕婦吸煙所產(chǎn)生畸形兒是不吸煙者的2.5倍，借酒消愁愁更愁。只顧悶頭苦飲的結(jié)果使大量酒精進(jìn)入人體，首先是神經(jīng)系統(tǒng)受損，失去自制力，更為重要的一點(diǎn)是，青年女性醉后極易遭到性騷擾，這是很危險(xiǎn)的。

月經(jīng)不調(diào)怎么辦?對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如果說(shuō)遇到月經(jīng)不調(diào)不知道怎么辦的話，那么，在日常生活中就應(yīng)該避免進(jìn)入這些禁忌，這對(duì)預(yù)防女性月經(jīng)不調(diào)是很有幫助的，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性，這里建議大家可以經(jīng)常喝玫瑰茶，這種茶對(duì)女性身體健康非常有利。