女人月經(jīng)不調(diào)吃什么?月經(jīng)不調(diào)是常見(jiàn)的女性疾病，雖然月經(jīng)不調(diào)很普遍，但是如果不及時(shí)治療的話，月經(jīng)不調(diào)的危害是很大的。治療月經(jīng)不調(diào)的方法很多，其中食療是最佳的方法。下面就來(lái)告訴你女人月經(jīng)不調(diào)吃什么好。

1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚(yú)類、蛋類、奶及奶制品等。

3、蔬菜的選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

4、水果的選擇水果是維生素、糖分、水分和礦物質(zhì)的重要來(lái)源。除月經(jīng)期不宜過(guò)食生冷瓜果外，平時(shí)則應(yīng)多食。如：蘋(píng)果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。

現(xiàn)在大家都知道月經(jīng)不調(diào)吃什么好了嗎?女人朋友千萬(wàn)不要小看月經(jīng)不調(diào)的危害，月經(jīng)不調(diào)還會(huì)影響懷孕，所以女性朋友一定要注意調(diào)理好自己的身體，避免月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生。