如何能判斷自己是否月經(jīng)不調(diào)？月經(jīng)是女性健康的風(fēng)向標(biāo)，要判斷自己是否月經(jīng)不調(diào)，主要還是要看月經(jīng)的規(guī)律性、經(jīng)期的長(zhǎng)短和月經(jīng)量的問(wèn)題。下面就來(lái)為大家具體的說(shuō)說(shuō)。

1、規(guī)律性：周期的規(guī)律性，比如每個(gè)月都來(lái)一次，就算有規(guī)律，但是人是有個(gè)體差異性的，因此女性都不能完全按照他人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷自己。一般來(lái)說(shuō)，周期在21天以上、27天內(nèi)是算一個(gè)相對(duì)規(guī)律的周期，所以說(shuō)對(duì)于周期少于21天的、超過(guò)37天的就屬于失調(diào)的范圍。

2、經(jīng)期的長(zhǎng)短：正常的女孩子都是3到7天，一般超過(guò)7天了算是不正常，比如月經(jīng)太少比如來(lái)一天、兩天我們也認(rèn)為不正常，但是往往月經(jīng)過(guò)少了大家關(guān)注的程度不是特別顯著。

3、月經(jīng)量的問(wèn)題：每次出多少量合適，月經(jīng)量是這樣規(guī)定的，一次出血量大約60至80毫升。很多女性對(duì)于這個(gè)概念十分模糊，其實(shí)最簡(jiǎn)單的計(jì)算辦法就是，如果你來(lái)了月經(jīng)比如有頭暈、乏力的狀況，血色素過(guò)低，這肯定有問(wèn)題。

只要女性還沒(méi)有到閉經(jīng)的年齡，我們都可以通過(guò)月經(jīng)來(lái)對(duì)自己的身體健康做出一定的判斷。當(dāng)女性通過(guò)以上的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)判斷出月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候，女性應(yīng)該格外警惕自己的疾病。