痛經(jīng)的出現(xiàn)必然會(huì)讓女性的生理期變的異常痛苦，有的朋友選擇利用藥物來止痛，但其實(shí)還有一種簡(jiǎn)單的方法可以幫助大家緩解痛經(jīng)和治療痛經(jīng)，同時(shí)小編還想提醒大家，對(duì)痛經(jīng)這個(gè)事情，下面的五種想法可是錯(cuò)誤的。

痛經(jīng)是大部分女性都會(huì)遇到的，誘發(fā)痛經(jīng)的原因很多，大都以氣血不暢、體內(nèi)淤血導(dǎo)致的。許多人在痛經(jīng)的時(shí)候選擇吃止痛藥、熱水袋暖肚子、按摩來緩解，這些都是治標(biāo)不治本的。那如何緩解痛經(jīng)呢?先活血散寒再來止痛。一起看看文章吧。

月經(jīng)伴隨女性大半生，如果出現(xiàn)痛經(jīng)的話，每個(gè)月的“例假”都會(huì)苦不堪言的。你的痛經(jīng)是如何緩解的呢?痛經(jīng)時(shí)，你是否做過這5種治標(biāo)不治本的事情?愛美小編教你正確活血止痛經(jīng)。

5個(gè)痛經(jīng)良方治標(biāo)不治本

一、按摩能治痛經(jīng)

女性千萬不要通過按摩方法治療痛經(jīng)，醫(yī)生指出，女性在月經(jīng)期間不宜進(jìn)行激烈的按摩，因?yàn)檫^度的按摩容易刺激子宮內(nèi)膜，甚至?xí)�加重出血的情況。

二、吃藥緩解痛經(jīng)

有些女性不明自己痛經(jīng)的原因，單純的靠吃止痛藥等來緩解痛經(jīng)問題。其實(shí)這也是痛經(jīng)治療誤區(qū)。因?yàn)闃?gòu)成女性痛經(jīng)的原因分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，根據(jù)不同原因造成的痛經(jīng)，其解決的方法也會(huì)不同，濫用藥還可能加重痛經(jīng)，或產(chǎn)生一種依賴性。

三、婚姻是痛經(jīng)的休止符

結(jié)婚后就不會(huì)痛經(jīng)了嗎?有道理嗎?專家表示，痛經(jīng)和結(jié)婚生育是沒有必然聯(lián)系的。一些女性婚后痛經(jīng)有所緩解，可能是因?yàn)榍嗌倌陼r(shí)期人體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，內(nèi)分泌沒有規(guī)律，尤其是很多痛經(jīng)都發(fā)生在剛來月經(jīng)的第一年，隨著發(fā)育，以后就不再痛了。

少女長(zhǎng)期痛經(jīng)，容易引起病變，發(fā)展成繼發(fā)性痛經(jīng)，因此婚姻不是痛經(jīng)的休止符，如果女性長(zhǎng)期痛經(jīng)還是應(yīng)該盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

四、痛經(jīng)會(huì)自動(dòng)痊愈

痛經(jīng)會(huì)自動(dòng)痊愈嗎?痛經(jīng)需要治療嗎?如果女性的痛經(jīng)并不存在器質(zhì)性的病變，則大部分人可能會(huì)自動(dòng)痊愈。但如果女性是由于存在器質(zhì)性的病變的話，就需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，找出引起痛經(jīng)的原因，避免拖延病情，引起更嚴(yán)重的并發(fā)癥。

五、溫?zé)岑煼�可治痛�?jīng)

很多女子痛經(jīng)了，就抱著一個(gè)熱水袋。其實(shí)，溫?zé)岑煼ㄖ委熗唇?jīng)并非適合所有人，因?yàn)槲覀冋�常人的體質(zhì)是分為虛、實(shí)、寒、熱的，對(duì)于虛寒型體質(zhì)采用溫?zé)岑煼ㄖ委煵庞泄π�，而�?duì)于其他體質(zhì)的女性則不宜采用這種方法治療痛經(jīng)。

那如何緩解惱人痛經(jīng)?試試泡腳吧!

1、氣滯血瘀型

表現(xiàn)為：經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊。治應(yīng)調(diào)和氣血，化瘀止痛。因?yàn)?ldquo;女子以肝為本”，泡腳所選藥物應(yīng)多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥醋。

可用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克，加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時(shí)連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應(yīng)浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。

2、氣虧血虛型

表現(xiàn)為：經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部有輕微疼痛感，月經(jīng)量少、色淡。治宜補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

中醫(yī)認(rèn)為，脾為氣血生化之源，泡腳所選藥物應(yīng)多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水。可用白芍、當(dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。

3、陽虛寒盛型

表現(xiàn)為：下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷，治療應(yīng)先溫經(jīng)散寒再止痛。

泡腳所選藥物應(yīng)多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水�？捎萌夤稹⒍∠�、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

泡腳方法

泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會(huì)兒腳部，等水溫適合時(shí)開始泡腳。泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微出汗。

泡腳時(shí)腳應(yīng)在藥中不停地活動(dòng)，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾，尤其是大腳趾。煎煮過的中藥可反復(fù)利用幾次。每次泡腳要堅(jiān)持30分鐘以上，且持續(xù)3個(gè)月。

泡腳是很不錯(cuò)的保健方法，只要大家能夠堅(jiān)持下去，泡腳的保健功效可是非常明顯的，對(duì)于治療痛經(jīng)的泡腳方法，文中介紹的細(xì)節(jié)大家也需要重視。