為什么有的女性會容易月經(jīng)不調(diào)呢?而為什么大多數(shù)都是比較正常的呢?關(guān)于月經(jīng)不調(diào)的原因，大家有什么見解的嗎?其實(shí)，月經(jīng)不調(diào)的原因可以是由于很多因素造成的哦!下面小編給大家講講關(guān)于這個問題，女人要注意起來哦!不能夠忽視這個問題。

月經(jīng)不調(diào)的原因

關(guān)于月經(jīng)不調(diào)的原因是什么呢?下面小編不但給自己分析看看，還給大家相對應(yīng)的介紹一些預(yù)防的方法哦!女性不妨注意看看哦!

電磁波

☆溫馨小貼士

1、日常操作電腦時，要做好防護(hù)措施。

2、在手機(jī)上裝個免持聽筒對話器，且最好不要長時間使用手機(jī)。

3、避免同時使用多種電器。另外，不要把冰箱放在臥室里。

4、常飲綠茶及多吃一些富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，這樣能有效地預(yù)防或減輕電磁波對人體的危害。

便秘

☆溫馨小貼士

積極地防治便秘。每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油;平時多吃些有潤腸通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、蘋果、韭菜、蘿卜、菠菜、松籽仁等。

濫用抗生素

☆溫馨小貼士

1、經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)自身的免疫力。

2、不要濫用抗生素。如果使用一定要遵醫(yī)囑。

蹦迪

☆溫馨小貼士

減少去迪吧的次數(shù)或縮短每次光顧迪吧的時間。

吸煙

☆溫馨小貼士

1、堅決地戒煙。

2、適量補(bǔ)充維生素C，以減少吸煙對身體的危害。平時可多吃些富含維生素C的食物，如橘子、橙子、獼猴桃等。必要時也可口服維生素C片。

壓力

☆溫馨小貼士

1、緩解精神壓力。在工作之余從事一些全身運(yùn)動，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1～2次，每次30分鐘。

2、多食用一些具有減壓作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

貪涼

☆溫馨小貼士

1、經(jīng)期要注意防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼。

2、可以多吃一些大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。

上面小編給大家講了這個關(guān)于月經(jīng)不調(diào)的原因，以及給大家講了一些對應(yīng)的預(yù)防方法以及解決方法。容易月經(jīng)不調(diào)的女人，要注意看看啦!看看自己是否生活方式不健康呢?要學(xué)會從自身上面找一下月經(jīng)不調(diào)的真正原因哦!希望可以幫到有需要的女性。