關(guān)于月經(jīng)不調(diào)的原因，大家知道的有多少呢?而對于月經(jīng)不調(diào)的危害，知道的又有多少呢?下面小編給大家講講這個月經(jīng)不調(diào)的危害，對于這個方面了解不多的女人，不妨來認(rèn)真看看啦!這是很關(guān)乎女性身體健康的事情哦!要注意起來。對應(yīng)于月經(jīng)不調(diào)的危害，其實(shí)是可以分為很多種情況的。對于這些不同的情況，想要知道更多可以看看下面的解說。

月經(jīng)不調(diào)的危害

導(dǎo)致不-孕。據(jù)相關(guān)的統(tǒng)計(jì)研究表明，女性月經(jīng)不調(diào)也是導(dǎo)致不-孕不-育的直接緣由，同時也是導(dǎo)致近些年我國不-孕不-育頻率上升的重要原因。

引發(fā)婦科炎癥。由于月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、宮頸炎、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘等病癥，月經(jīng)不調(diào)對女性造成的影響會給女性的身體健康帶來了嚴(yán)重的威脅。

影響美容。女性容易出現(xiàn)的色斑、暗瘡等癥狀就是由于機(jī)體出現(xiàn)病變而產(chǎn)生的相關(guān)反應(yīng)。

引發(fā)頭痛。頭痛是一種較常見的疾病，女性發(fā)生該癥狀的幾率要比男性大，這與女性獨(dú)有的生理特點(diǎn)有關(guān)，流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛，約占女性頭痛的20%，這也是月經(jīng)不調(diào)對女性造成的影響。

月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

飲食方面要注意營養(yǎng)平衡，除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪及糖類應(yīng)適量，同時特別注意維生素E、D及礦物質(zhì)如鐵鈣的補(bǔ)充，其中適當(dāng)補(bǔ)充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的作用，并可調(diào)節(jié)免疫功能，每日150—300毫克即可。

要適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動，運(yùn)動有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。運(yùn)動應(yīng)該量力而行持之以恒，循序漸進(jìn)，如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運(yùn)動.

保證充足睡眠，晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運(yùn)動。

維持和諧的性-生活，可增強(qiáng)對生活的信心，精神愉快，消除孤獨(dú)感，緩解心理壓力，并能提高人體免疫功能。

盡量使你的生活有規(guī)律：熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會恢復(fù)正常。

必要時去看醫(yī)生：如果持續(xù)出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。

上面小編不但給大家講了這個月經(jīng)不調(diào)的危害，還給大家講了月經(jīng)不調(diào)該如何調(diào)理。親愛的女人，如果你平常有月經(jīng)不調(diào)的情況，就需要注意一些啦!千萬不能夠忽視這個關(guān)乎身體健康的事情哦!要呵護(hù)自己的健康。