月經(jīng)不調(diào)吃什么?你們知道么?月經(jīng)不調(diào)在現(xiàn)在這個壓力山大的社會當中對女性來說已經(jīng)不是個稀罕事兒了，甚至這已經(jīng)成為了女性之間的熱門話題。那么得了月經(jīng)不調(diào)的話該吃些什么呢?下面這些食療方法想必會很受大家歡迎。

月經(jīng)不調(diào)吃什么?就吃這些美味鮮香的湯水。

1.當歸紅花瘦肉湯。

原料：豬瘦肉250克，當歸12克，紅花10克，紅棗4枚。

用法：將新鮮的羊肉切塊與當歸、生姜一起放在鍋內(nèi)，加水適量，用文火慢慢燉爛熟之后，加入調(diào)料，去渣取汁服用就可以。

功效：溫中散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

2、黃芪當歸湯。

原料：黃芪20克，當歸20克，白芍15克，澤蘭10克，粳米100克，紅糖適量。

用法：將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。