3、起居調養(yǎng)

月經(jīng)不調的人對于平時的飲食要多加注意，才能幫助調理月經(jīng)。比如平時要注意食用富含營養(yǎng)又易消化的食物。針對不同的原因導致的月經(jīng)不調，在飲食上也有一定的差異。所以最好是能夠在醫(yī)生的檢查確診引起月經(jīng)不調的原因之后在具體飲食調養(yǎng)方法。

4、藥物調養(yǎng)

如果是經(jīng)常月經(jīng)不調的女性朋友，可以考慮就醫(yī)進行檢查。對癥下藥，可以是中藥調理，也可以是中成藥進行調理，或者是用西藥進行調理�？傊�要注意的，一定要在專業(yè)的醫(yī)生指導下用藥。

這四條也只是眾多控制和調養(yǎng)月經(jīng)不調的方法中的其中幾個，很有代表性，適合于眾多的月經(jīng)不調的患者。以后如果有人問你“月經(jīng)不調怎么辦”，你可以很直接的告訴她，想要控制就要按照這四條來做，這絕對的適用她，而且還能幫到她。