為月經(jīng)不調(diào)?不調(diào)即為不正常。也就是月經(jīng)不正常。月經(jīng)不調(diào)的臨床表現(xiàn)有很多，但大多是月經(jīng)時間不準，月經(jīng)血量變化，甚至有的人會出現(xiàn)閉經(jīng)情況。月經(jīng)不調(diào)怎么辦?大家完全可以在平時通過飲食、精神狀態(tài)、生活習(xí)慣等方面進行身體調(diào)節(jié)。

月經(jīng)不調(diào)怎么辦

1、保持飲食合理

飲食合理。月經(jīng)不正常的女性更應(yīng)該多注意平時的飲食，它是日常生活中調(diào)理身體的最佳辦法，脾虛胃弱而形成的月經(jīng)不正常，會因吃過多生冷、辛辣或硬的食物而加重其癥狀，只有飲食合理，搭配均衡，一日三餐按時吃，冰冷、刺激的食物避免吃，這樣才能起到調(diào)養(yǎng)月經(jīng)不正常的作用。

2、保持良好的心態(tài)

心情愉悅。人的心情在一定水平上也會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，月經(jīng)是否正常與人體的內(nèi)分泌有關(guān)，所以月經(jīng)不正常的女性心情的好壞，也會直接影響到病情。所以，無論在月經(jīng)期前后，我們都要心情愉悅，保持良好的心態(tài)。