在炎炎的夏日誰(shuí)都想在空調(diào)房里帶著，那些上班的白領(lǐng)更是離不開(kāi)空調(diào)。但是對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性來(lái)說(shuō)經(jīng)常吹空調(diào)并不是一件多好事情！很多女性因?yàn)榇悼照{(diào)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)更嚴(yán)重。

有關(guān)專家認(rèn)為，人體能夠?qū)�溫度進(jìn)行自發(fā)地調(diào)節(jié)。周圍氣溫高時(shí)，人體皮膚的血液循環(huán)加速，體表溫度升高，并通過(guò)出汗進(jìn)行排熱。冬天因?yàn)槔�，人體內(nèi)的血液循環(huán)會(huì)變慢，以減少身體熱量流失。但人體這種自發(fā)調(diào)節(jié)并不能迅速轉(zhuǎn)換，人從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)房間，末梢血管不能很快收縮，造成末梢血液循環(huán)不良。因此，室內(nèi)溫度長(zhǎng)時(shí)間過(guò)低很容易出現(xiàn)腹痛和痛經(jīng)等癥狀。

常坐辦公室的女性，尤其是年輕女性，如果長(zhǎng)期處于空調(diào)的冷風(fēng)下，可能會(huì)影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，腹痛腹脹。為了避免發(fā)生這種情況：

首先，要把室溫恒定在26℃左右。

其次，開(kāi)空調(diào)時(shí)，一般低處最涼，最怕冷的是腿和腳，所以女性在空調(diào)房里一定要穿襪子，即使是絲襪也好。

第三，空調(diào)開(kāi)機(jī)1—3小時(shí)后，最好關(guān)一段時(shí)間，打開(kāi)窗戶呼吸新鮮空氣，或者每隔1小時(shí)到室外活動(dòng)一下。

大家不要貪圖涼快而不停的降低空調(diào)溫度，不但會(huì)影響自己的月經(jīng)還會(huì)引起其他諸如頭疼、頭暈問(wèn)題。