冬季月經(jīng)延遲怎么辦 試試飲食養(yǎng)生
3.補血健脾粥
對癥：
經(jīng)期延后、月經(jīng)量少色淡、便溏、面色發(fā)白、心悸、睡不好。
做法：
大棗3-5顆，桂圓5個，山藥一截，小米一兩，紅糖適量，煮粥。
服法：
月經(jīng)干凈后開始服用，每周2-3次。
月經(jīng)雖然很煩人，但我們女性可離不開它，所以各位女性朋友可要好好呵護自己的健康，不要讓自己的“大姨媽”老是調(diào)皮遲到哦!
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