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7種原因?qū)?yīng)7種方法治療月經(jīng)不調(diào)

是什么導致了女性月經(jīng)不調(diào)？又有什么辦法可以治療月經(jīng)不調(diào)呢？看到這樣的問題，很多人都會嗤之以鼻，覺得這么簡單的問題難道還需要普及？沒錯，不管是網(wǎng)絡(luò)上還是女性之間的交流中都流傳著各種原因及治療方法，但似乎沒有一個人會懷疑究竟是對是錯，今天我們就為大家全面的說一下月經(jīng)不調(diào)的原因以及對應(yīng)的解決之道

罪魁禍首之一：壓力

職業(yè)女性在工作中長期壓力過大導致了精神緊張，從而使內(nèi)分泌紊亂，改變了月經(jīng)的規(guī)律。

溫馨小貼士：緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。

多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

罪魁禍首之二：貪涼

女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。

溫馨小貼士：經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。

罪魁禍首之三：電磁波

手機、商務(wù)通，一個都不能少;微波爐、無繩電話、吸塵器……阿云的生活被電器所包圍。但阿云的“好朋友”卻不像這些電器一樣聽她指揮，而是時多時少，襲擊的時間也沒有規(guī)律，令阿云很是煩惱。

各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長期作用于人體會對女性的內(nèi)分泌和生殖機能產(chǎn)生壞影響，導致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。

溫馨小貼士：在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當然，最好不要長時間使用手機。