月經(jīng)不調(diào)是女性們常見的內(nèi)分泌疾病癥狀，常常表現(xiàn)為月經(jīng)期變長(zhǎng)，或者是經(jīng)血量多等等，給女性生活和工作帶來了一定的影響，而月經(jīng)不調(diào)的危害不僅僅是容顏上的，或?qū)е侣殉补δ?ldquo;退化”，這是怎么回事呢?

專家表示，月經(jīng)不調(diào)可能是卵巢早衰的一種預(yù)兆，所以女性在出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候要及時(shí)的到正規(guī)的婦科醫(yī)院做檢查和及時(shí)治療。

不少女性對(duì)不明原因經(jīng)量減少、周期延長(zhǎng)并不在意，有的甚至認(rèn)為不來月經(jīng)反倒輕松，從而疏于治療。然而，卵巢功能衰退治愈率僅為1%到2%，如果不把月經(jīng)失常當(dāng)回事可能會(huì)損害生育能力。在卵巢早衰征兆出現(xiàn)的12個(gè)月內(nèi)是治療的最佳時(shí)機(jī)。

卵巢早衰對(duì)于女人的危害非常嚴(yán)重，造成女性月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，雌激素水平下降，嚴(yán)重者會(huì)造成女性不孕等后果。

月經(jīng)不調(diào)該怎么調(diào)?

1、平時(shí)經(jīng)常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆天天打豆?jié){喝，是格外安全的補(bǔ)充植物性雌激素的方式，應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持。

2、選擇鮮奶或更年期專用奶粉，來防范因卵巢功能下降引起的骨質(zhì)疏松。

3、不宜經(jīng)常熬夜。在肩負(fù)著巨大壓力的同時(shí)，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，放松身心。加強(qiáng)體育鍛煉。瑜伽、游泳及健走是釋放身心壓力、保養(yǎng)卵巢、增加骨密度的重要方式。

4、作為女性要了解卵巢早衰的病癥及危害，一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，要及時(shí)去看醫(yī)生，切不可拖延，錯(cuò)過治療的最佳時(shí)機(jī)。

專家提醒，月經(jīng)不調(diào)是女性常見的疾病癥狀，女性們切不可忽視該疾病的存在，應(yīng)在生活中好好進(jìn)行調(diào)理，如有任何不適，都應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查就醫(yī)。