月經(jīng)是女性的正常生理反應(yīng)，也是女性成熟的標(biāo)志，現(xiàn)在月經(jīng)不調(diào)的女性是越來越多，而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因可以有很多種，內(nèi)分泌紊亂，疾病都是月經(jīng)不調(diào)的原因，另外，環(huán)境、飲食結(jié)構(gòu)，生活習(xí)慣等也是易發(fā)月經(jīng)紊亂的“兇手”。

　　一、腳下著涼導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)

　　所謂病從腳上起，寒從腳上入，自己要保暖好腳。那么為什么腳下著涼會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)呢?

　　腳下著涼可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，主要因?yàn)槟_下著涼，導(dǎo)致傷經(jīng)、體內(nèi)寒大、月經(jīng)不調(diào)，“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;是過早穿上的露腳背的鞋。據(jù)專家介紹，腿腳著涼會造成腰痛、全身乏力，女士會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等病癥，因此建議廣大的女性朋友用熱水泡腳，盡量不穿露腳背的鞋。

　　二、快節(jié)奏的工作

　　快節(jié)奏的工作，人的壓力自然是增加了，特別是女性，壓力太大，這樣就很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)激素分泌紊亂，引起月經(jīng)不調(diào)。這樣情況要注意減輕壓力，要適時的放松自己，要是長期的內(nèi)分泌失調(diào)，那就不是月經(jīng)不調(diào)了，還會引起其他的疾病。

　　三、射線

　　人和其他物體都會發(fā)出一定的電磁波，主要看這種電磁波對人體是否有傷害。有輻射性的日常用品很多，如：手機(jī)、電炒鍋、微波爐、無繩電話等，都會發(fā)出損害身體的電磁波。其實(shí)我們本身也知道這些用品的輻射對人體有損害，但是在現(xiàn)代社會中，我們根本就不可能離開這些工具，這些輻射性的產(chǎn)品還會導(dǎo)致人的月經(jīng)紊亂。

　　據(jù)專家分析;各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長期作用于人體會對女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。

　　所以在日常生活中我們也要盡量少接觸這些輻射性的物質(zhì)，例如在家就可以不把手機(jī)帶在身上，晚上睡覺的時候就可以關(guān)機(jī)睡覺等，為了身體健康，我們要盡可能的遠(yuǎn)離輻射物質(zhì)。