恐懼加重的發(fā)作

調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，很多女孩在每次來月經(jīng)時服用止痛藥。為此，止痛藥更會造成神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良后果。

調(diào)查中不少女孩都屬于原發(fā)性，一般從初潮后開始，幾乎每月都有，使很多女孩都有一種恐懼感，更加重了痛經(jīng)的發(fā)作，甚至產(chǎn)生惡性循環(huán)。這主要是由于心理壓力大、久坐導(dǎo)致氣血循環(huán)變差、經(jīng)血運(yùn)行不暢、愛吃冷飲食品等造成的。另外，經(jīng)期劇烈運(yùn)動、受風(fēng)冷濕冷侵襲等，均易引發(fā)痛經(jīng)。

專家先容，假如原發(fā)性痛經(jīng)，女性朋友可以采取如下護(hù)理方法：

1.留意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食品。

2.消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快�？梢赃m當(dāng)參加勞動和運(yùn)動，但要留意休息。

3.平時要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)留意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。

4.疼痛發(fā)作時可對癥處理，口服往痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。

可喝些生姜紅糖茶以緩解

為此，專家們以為，家長應(yīng)讓孩子多學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識，消除經(jīng)前恐懼心理。個人也要留意經(jīng)期衛(wèi)生，若月經(jīng)來時肚子不舒服的話，可用熱水袋熱敷或喝些生姜紅糖茶、玫瑰花茶等暫時緩解。若一直持續(xù)疼痛不能緩解的話，應(yīng)及時到醫(yī)院婦科進(jìn)行檢查，以對癥下藥進(jìn)行治療。