痛經(jīng)是女性生理期的一種正規(guī)反應(yīng)，許多婦女在月經(jīng)期間都會(huì)有輕微的不適，但痛經(jīng)是一種在月經(jīng)周期中影響正�；顒�(dòng)，并要求服藥的痛苦。周期性月經(jīng)痛是常見(jiàn)的，在大多數(shù)月經(jīng)周期中發(fā)生。疼痛常伴有腰痛、惡心、嘔吐、頭痛或腹瀉等癥狀。 那么女性怎樣快速緩解痛經(jīng)呢？下面請(qǐng)婦科專家為大家詳細(xì)解答。

女性怎樣快速緩解痛經(jīng)的癥狀：

痛經(jīng)是一種常見(jiàn)的婦科病區(qū)疾病，病因和發(fā)病機(jī)制復(fù)雜，重復(fù)性很強(qiáng)，治療棘手，尤其是未婚女青年月經(jīng)初期較為常見(jiàn)的女孩，婦女月經(jīng)期或前后，大多數(shù)人開始月經(jīng)或前幾個(gè)小時(shí)陰道出血、腹痛、冷痛、刺痛，疼痛，燒灼，下降疼痛、痙攣和抽搐的疼痛，撕裂的痛苦周期，延至腰骶疼痛，甚至涉及大腿及足部，歷時(shí)1 / 2至2小時(shí)。在下腹部疼痛，至腰骶部或在前面的嚴(yán)重輻射。約50%的病人伴有全身癥狀：乳房脹痛，肛門墜脹，胸悶、煩躁、悲傷、煩躁、恐懼、失眠、頭痛頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、乏力、面色蒼白、四肢冰冷、出冷汗、暈厥癥狀。在發(fā)作劇烈腹痛時(shí)，會(huì)有適度的發(fā)作性疼痛，一般持續(xù)12～24小時(shí)。流出的月經(jīng)血流量逐漸消失，但也偶爾會(huì)在床上2到3天。

女性快速緩解痛經(jīng)的方法有這幾種：

一是一般療法：就是通過(guò)體育鍛煉，以便增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)要注意生活規(guī)律，工作和休息，適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)和充足的睡眠。要注意經(jīng)期生理的宣傳教育，要對(duì)患者進(jìn)行講解，消除恐懼心理、焦慮情緒和精神負(fù)擔(dān)。加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，過(guò)度疲勞，預(yù)防感冒。

二是中醫(yī)外治即通過(guò)針灸針無(wú)創(chuàng)、無(wú)痛、拔針、刮、針灸、推拿、中藥五種療法。艾灸能激發(fā)弱功能弱的活力，也能使甲狀腺功能亢進(jìn)癥被抑制�？芍^冷可以填平，被壓抑的能量傳播，病能治，無(wú)病能增強(qiáng)身體的新陳代謝和抵抗，尤其是對(duì)女性宮寒痛經(jīng)有顯著效果的調(diào)養(yǎng)。

婦科專家指出，女性痛經(jīng)主要是以寒濕熱型居多，是由于月經(jīng)不調(diào)，導(dǎo)致寒凝血血管、沖、任氣血運(yùn)行受阻，血中淤阻子宮引起。女性在平�？梢酝ㄟ^(guò)均衡飲食、補(bǔ)充礦物質(zhì)、避免咖啡等方式調(diào)理身體，同時(shí)也要注意因正確用藥，提高對(duì)藥物的認(rèn)識(shí)。另外，生活中加強(qiáng)體育鍛煉對(duì)身體健康是很有幫助的。