痛經是很常見的婦科癥狀，分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性痛經人數占痛經女性人數的90%以上，在生活中非常普遍，但是少者就較為少見，它是由由盆腔器質性疾病引起。那痛經痛經時應該怎么辦?需要注意的飲食方面的事項又是哪些？

痛經是常見的癥狀，很多女性都會在月經來潮時出現(xiàn)此癥狀。若女性未婚，癥狀不明顯，偶發(fā)，可不必治療。待月經過后，癥狀自然消失。但疼痛超過3天者，要服用止痛、鎮(zhèn)靜藥治療。常用于治療痛經的藥有布洛芬、酮洛芬等�？诜�避孕藥也可治療痛經，但具有一定的副作用，不要隨意亂吃。服用前要先咨詢醫(yī)生。在用藥的過程中，要注意調整心態(tài)，消除緊張、憂慮情緒，還要注意休息，保證充足的睡眠。

痛經的飲食

女性痛經可適度飲酒。酒具有痛經活絡、擴張血管的作用，但飲酒過度會引起腹痛、嘔吐。如經血量不多者可喝能引起人體興奮的葡萄酒，緩解腹痛、乏力癥狀。情志抑郁者適當喝葡萄酒，心情會更愉悅，因為葡萄酒含有乙醇，能令人興奮，舒暢人的情志。葡萄酒味辛甘性溫，可以散寒祛濕，活血通經，還可以溫陽補血，緩急止痛。

女性痛經還要注意飲食，應多吃薺菜、香菜、橘子、佛手等理氣活血的食物，多吃雞、鴨、魚、雞蛋等補氣補血的食物，多吃動物肝腎、魚類、豆類等，少吃辛辣、肥膩、煎炸食物，少暴飲暴食，不要挑食偏食。

痛經怎么辦，飲食注意事項有哪些，相信大家也已經有所了解。日后再痛經是也不必驚慌和不知所措，將上面的方法和注意事項記住，日常生活中好好遵守，特別是造經期一定不能做對自己有害的事，小編相信，痛經也不會繼續(xù)成為你生活中的大問題。