肝腎虧虛型痛經(jīng)的食療

肝腎虧虛型痛經(jīng)，多可見病因為稟賦素弱，肝腎不足，或多產(chǎn)導(dǎo)致肝腎虧損，使行經(jīng)之后胞脈空虛失養(yǎng)，所以小腹會作痛。如果您經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛、腰酸膝軟，或臉有潮熱感、經(jīng)色淡紅、經(jīng)量少、質(zhì)稀薄，頭暈耳鳴，舌淡紅苔薄白，脈沉細數(shù)等癥狀，就有可能是　肝腎虧虛型痛經(jīng)。治療宜采取滋養(yǎng)肝腎的方式調(diào)理。女貞子有補肝腎陰作用，　枸杞可治肝腎陰虧，益精明目。甲魚有補中益氣之功效，科治療閉經(jīng)、經(jīng)漏。下面我們來看看具體做法：

杞子女貞甲魚湯的做法

主料：甲魚1000克

配料：枸杞子30克,山藥(干)45克,女貞子15克

調(diào)料：鹽8克,黃酒15克

制作方法：1.將甲魚宰殺，洗凈切塊;

2.女貞子用紗布包好;

3.山藥切片;

4.將甲魚、山藥、女貞子，同枸杞子共入鍋中燉爛，揀去藥包即可。

溫馨提示：甲魚滋膩，久食敗胃傷中，導(dǎo)致消化不良，故食欲不振，消化功能減退，脾胃虛弱腹瀉者忌食;慢性腸炎，慢性痢病，慢性腹瀉便池者忌食。