痛經是女性最常見的一種月經疾病,調查表明有88%以上的女性都有痛經的經歷。很多女性都會在痛經是選擇服用止痛藥,當時是止痛了,但是止痛藥會導致內分泌紊亂,導致出現(xiàn)更逗的不適癥狀。所以說,痛經的女性不能服用止痛藥。
恐懼加重痛經的發(fā)作。調查中還發(fā)現(xiàn),很多女孩在每次來月經時服用止痛藥。止痛藥更會造成神經系統(tǒng)功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良后果。
調查中不少女孩都屬于原發(fā)性痛經,一般從初潮后開始,幾乎每月都有,使許多女孩都有一種恐懼感,更加重了痛經的發(fā)作,甚至產生惡性循環(huán)。這主要是由于心理壓力大、久坐導致氣血循環(huán)變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成的。另外,經期劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等,均易引發(fā)痛經。
專家介紹,如果原發(fā)性痛經,女性朋友可以采取如下護理方法:
1、注意并講究經期衛(wèi)生,經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。
2、消除對月經的緊張、恐懼心理,解除思想顧慮,心情要愉快。痛經的女性可以適當參加勞動和運動,但要注意休息。
3、平時要加強體育鍛煉,尤其是體質虛弱者。痛經的女性還應注意改善營養(yǎng)狀態(tài),并要積極治療慢性疾病。
4、疼痛發(fā)作時可對癥處理,口服去痛片,也可服用阿托品片及安定片,都可緩解疼痛。另外,痛經的女性喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。
若月經來時肚子不舒服的話,可用熱水袋熱敷或喝些生姜紅糖茶、玫瑰花茶等暫時緩解。若一直持續(xù)疼痛不能緩解的話,應及時到醫(yī)院婦科進行檢查,以對癥下藥進行治療。
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