只是很遺憾，這輩子，幾乎八成以上的女性都要遭遇痛經(jīng)。

　　很多女性朋友從10多歲起，就開始了和痛經(jīng)的漫長交道。有些人生完孩子可能會有所緩解，可不少人卻會與其共處到更年期，直到月經(jīng)完成它的使命。這是為什么呢?中醫(yī)專家認為：“中醫(yī)講‘不通則痛，不榮則痛’。 經(jīng)血不通暢，一旦發(fā)生堵塞，自然而然地就會產生痛感。未婚的女孩子會更多地出現(xiàn)找不出任何生理原因的痛經(jīng)，這是因為其陰道口比較緊，血更容易潴留在體內所致。”

　　之所以血運會不暢，郭蓉認為，無外乎五種情況。第一，氣滯血淤：經(jīng)前或行經(jīng)期間會出現(xiàn)小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒，經(jīng)量少或行經(jīng)不暢等。第二，寒凝血淤，也就是老百姓常說的“宮寒”引起的。北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院生殖內分泌科副主任醫(yī)師劉艷霞告訴記者：“這種女性常以冷痛為主，小腹會綿綿作痛，嚴重時還會伴有面色蒼白、肢體發(fā)冷等情況，多是因吃了冰冷的食物而致。”第三，氣血虛弱。平時營養(yǎng)不夠的人會因此而痛經(jīng)。這類女性常臉色無華黯淡、面色蒼白、精神疲乏、食欲不佳。第四，濕熱淤阻。也就是體內有濕熱，肚子痛起來會感受到灼熱感，平時白帶多而稠厚，氣味較重。第五，肝腎虛損：愛生氣以致肝氣郁結也是造成血運不暢的重要原因。此類型月經(jīng)干凈后1—2日出現(xiàn)腰酸腿軟，小腹隱痛不適，或有潮熱，頭暈耳鳴等。

　　“痛經(jīng)分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。”劉艷霞說，未婚小姑娘的痛經(jīng)一般都是前者，要從飲食、生活習慣上加以注意，如經(jīng)前、經(jīng)期忌食生冷、辛辣等刺激性食物，少吃梨、葡萄等涼性食物，多吃桃、蘋果等;平時要注意保暖、不穿露臍裝;經(jīng)期前后保持精神愉快、不生氣;注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持外陰清潔。等到結婚生完孩子后，陰道口變得松弛彎曲，不再出現(xiàn)血堵塞在體內出不來的情況，痛經(jīng)肯定會有所緩解。但如果婚后痛經(jīng)變得更嚴重，而且隨著年紀增加越發(fā)嚴重，就要警惕是否因為婦科疾病引起了，最常見的如子宮內膜異位癥。巧克力囊腫、盆腔炎、子宮肌腺癥也會誘發(fā)痛經(jīng)，須及時就醫(yī)。