女性行經時血氣下降，體質過寒、熱，都會致經血瘀積，出現(xiàn)經痛、冒痘痘。建議可在月經前一周喝緩經痛茶改善。和小編一起來看看吧。

依體質緩經痛

寒性體質

血壓值低于標準值，就是收縮壓低于140毫米汞柱、舒張壓低于90毫米汞柱，容易手腳冰冷，活動力差，且經血顏色偏暗，伴有凝塊者。這類患者在行經第1、2天或經前1、2天，小腹會十分疼痛，但當經血流暢排出后，疼痛逐漸減輕。

山楂桂枝茶止痛

材料：山楂10克、桂枝6克

做法：將上述藥材沖入250c.c熱開水，燜泡20分鐘飲喝。

效果：山楂可活血化瘀止痛，桂枝性溫，能去瘀生肌。

提醒：易胃痛者不能喝，建議可在經期前1周每天晚餐飯后1杯，直到經期結束即可。

開元穴化瘀

作用：開元穴能排氣化瘀，不但能順暢經血，也能促進腸胃蠕動、幫助排便。

位置：在肚臍正下方四指橫幅處。

方式：此穴不以按壓方式進行，建議在月經來前3到5天，每天起床和睡前，以雙手搓熱掌心，敷在開元穴上，待溫度散去再重復動作，循環(huán)進行5分鐘即可。